メトホルミン の用量とサイクル（一般知識）
安全第一で要点を整理します。
- 目的と位置づけ：サイクルの「代謝ケア剤」。インスリン感受性の維持、脂質の是正、食欲コントロールに寄与。
- 使い所：オン（高カロリー期の過血糖対策）／ブリッジ（体脂肪・血糖のリセット）／PCT（リバウンド脂肪の抑制）に適応余地。
- モニタリング：空腹時血糖・HbA1c・eGFR・B12・脂質・血圧＋AAS系ではE2/PRLも。消化器症状や倦怠感は自覚で拾う。
- 注意：腎機能低下・脱水・大量飲酒・ヨード造影時は原則回避/中断。GLP-1/SGLT2/β2/T3との重複は役割分担。
- 結論：医師相談・国内法順守・競技規定（WADA等）確認が大前提。個別投与は受診して決める。
この記事でわかること
- 1. 本剤の要点（強み・弱み）
- 2. 設計の一般知識（サイクル/運用の考え方）
- 3. モニタリング（血液検査/自覚症状）
- 4. 併用と相性（役割分担）
- 5. 副作用・禁忌と受診目安
- 6. よくある失敗と対策
- 7. FAQ
- 8. 購入＆無料パーソナル相談
1. 本剤の要点（強み・弱み）
メトホルミン（Metformin）はビグアナイド系の代表格。肝臓での糖新生抑制と末梢でのインスリン感受性向上、AMPK活性化を通じて血糖を是正します。単剤では低血糖を起こしにくく、体重増加を助長しない点が「サイクルのケア剤」としての強み。脂質（LDL/中性脂肪）の改善や食欲の穏やかな低下も期待できます。一方、消化器症状（吐き気・下痢）が初期に出やすく、長期ではビタミンB12低下、腎機能が弱いと乳酸アシドーシスの理論的リスクが指摘されます。また、AMPK優位はmTORシグナルをやや抑える可能性があり、最大筋肥大フェーズでは高用量が伸びを鈍らせる懸念も。競技面では一般に禁止物質ではありませんが、所属連盟・WADAの最新規定は選手自身で必ず確認してください。
関連剤との位置づけ（題材別）：GLP-1/GIP作動薬＝強い摂食抑制と心代謝保護、SGLT2＝尿糖排泄による減量・心腎保護、β2/T3＝代謝亢進だが血糖悪化の恐れ、ペプチド（GH/IGF系）＝糖代謝に影響、SARMs/AAS＝用量次第でインスリン抵抗性や脂質悪化。メトホルミンはこれらの「代謝副作用の緩衝役」として機能します。
2. 設計の一般知識（サイクル/運用の考え方）
オン期（特に高カロリー・高炭水化物、あるいはOral主体のサイクル）では、血糖・脂質の悪化を抑える目的でメトホルミンを「背景薬」として置く選択があります。ブリッジでは、体脂肪・肝脂肪・空腹時血糖を整え、次サイクルへ備える役回り。PCTでは、カロリーのリバウンドと脂肪蓄積を緩和しつつ、低テストステロン期に起こりやすい代謝の鈍りを補助します。減量フェーズでは食欲抑制とインスリン感受性の維持が利点ですが、エネルギー不足が行き過ぎないよう注意が必要です。
一般的な用量レンジ（医学的一般知識）：1日500–2,000 mgの範囲で食後分割が用いられます。消化器症状を避けるため少量から段階的に、徐放製剤の活用などが一般的です。腎機能が低い場合は適応外・用量制限があり、eGFRが十分か必ず医療機関で確認してください。大量飲酒、脱水、急性疾患・手術前後、ヨード造影検査の周辺では中断が検討されます。
栄養・回復の組み立てでは、十分なタンパク質摂取、睡眠、レジスタンストレーニングの漸進性を担保。最大筋肥大期はメトホルミンの「ケア目的」を維持しつつも、高用量での長期運用は再考する余地があります。目的に応じて「代謝ケアの強度」と「筋合成ドライブ」のバランスを取る設計が鍵です。
3. モニタリング（血液検査/自覚症状）
| タイミング | 項目例 | 目的 |
|---|---|---|
| 開始前 | E2/総T/AST/ALT/GGT/脂質/血圧 等 | ベースライン |
| 中間 | 上記＋該当項目 | 過不足の検知 |
| 終了/休薬 | 同上 | 回復確認 |
加えてメトホルミンでは、空腹時血糖・HbA1c・インスリン（HOMA-IR）、クレアチニン/eGFR（腎）、B12（半年〜1年単位）、必要に応じて乳酸、甲状腺（T3併用時）をチェック。自覚症状としては、下痢・吐き気・腹部膨満、食欲低下、脱水傾向、異常な倦怠感・呼吸が浅い・筋痛などは早期に拾う。AAS/ペプチド併用なら、E2（乳房痛・水分貯留）、PRL（性機能低下）、血圧・脈も観察を。
4. 併用と相性（役割分担）
- GLP-1/GIP：食欲抑制・体重減に強力。メトホルミンは基礎代謝の是正で相補。併用は一般的だが食事摂取が落ち過ぎないよう注意。
- SGLT2：心腎保護・体重減が期待でき相性は良好。低糖質食と激しい有酸素、脱水が重なると体調悪化リスクが増えるため水分・電解質を管理。
- β2作動薬/Ｔ3：これらは血糖を上げやすい。メトホルミンで緩衝可能だが、過度の代謝亢進＋食欲低下の「行き過ぎ」に注意。
- SARMs/AAS：脂質・インスリン抵抗性悪化の緩衝役に。AI/スタチン等との重複は目的を分け、最小限の組み合わせに。
- 重複機能の回避：食欲抑制系を多層に重ねない、腎に負担がかかる組み合わせで脱水を作らない、役割分担を明確に。
5. 副作用・禁忌と受診目安
| 副作用 | 頻度感 | 危険サイン | 対処/受診目安 |
|---|---|---|---|
| 消化器症状（吐き気・下痢・腹部不快） | よくある | 持続的な嘔吐・水分摂取不能 | 食後分割・用量見直し。改善しなければ受診。 |
| 食欲低下・体重減少 | 時々 | 急激な体重減・筋力低下 | 栄養再評価。意図せぬ減少は医師相談。 |
| ビタミンB12低下 | 長期であり得る | しびれ・記憶/集中力低下 | 定期検査、必要に応じ補充を医師と検討。 |
| 乳酸アシドーシス | 極めて稀 | 強い倦怠、呼吸浅い、筋痛、低体温 | 緊急受診。腎障害・脱水・大量飲酒は避ける。 |
| 低血糖 | 単剤では稀 | 冷汗・ふるえ・動悸 | 他剤（インスリン等）併用時は特に注意、症状あれば受診。 |
| 皮疹/過敏症 | 稀 | 広範な発疹・呼吸苦 | 直ちに中止し医療機関へ。 |
禁忌・注意：重度腎機能低下（一般にeGFR<30）、活動性の肝疾患、低酸素状態、重度脱水、急性感染症・手術周辺、ヨード造影検査前後、大量飲酒。自己判断での継続は避け、医師の指示に従ってください。
6. よくある失敗と対策
- 最大筋肥大期に高用量を固定→トレーニング適応が鈍い感覚。対策：目的に応じ用量強度を見直し、栄養・回復を優先。
- 低糖質＋SGLT2＋長時間有酸素＋発汗で脱水→体調悪化。対策：水分・電解質・カロリーを確保、休薬や配剤の再設計。
- 腎機能を測らないまま継続→リスク見逃し。対策：開始前/定期のeGFR・Cr測定をルーチン化。
- 症状だけで決め打ち→過不足が長引く。対策：空腹時血糖・HbA1c・脂質・血圧・体組成を数値で追う。
- 併用の重複→食欲が落ち過ぎる。対策：GLP-1やT3/β2の役割を棚卸し、段階導入・一剤ずつ評価。
7. FAQ
Q. メトホルミンの“向いているフェーズ”は？
高カロリーのオン期での血糖・脂質ケア、ブリッジでの代謝リセット、PCTでの脂肪リバウンド抑制に相性が良いです。最大筋肥大期は高用量での長期固定は避け、ケア目的の最小限運用が現実的です。競技者はWADA等の規定を都度確認してください。
Q. 効果が体感できない/副作用が出る時は？
体感だけで判断せず、空腹時血糖・HbA1c・インスリン、脂質、eGFR、B12を確認。消化器症状は食後分割や用量の見直しが一般的ですが、自己判断せず医師へ。危険サイン（強い倦怠、呼吸浅い、持続嘔吐、脱水）は速やかに受診。
Q. 他剤との棲み分けは？
GLP-1/GIP＝食欲・心代謝、SGLT2＝体重・心腎、メトホルミン＝インスリン感受性の基盤整備。β2/T3は代謝ドライブだが血糖悪化をメトホルミンが緩衝。役割が重なる場合は一剤ずつ導入し、重複を避けます。
8. 購入＆無料パーソナル相談
著者プロフィール
みんなのステロイドストア管理人（アナボリックステロイド歴４年） — 「最短でデカく、健康被害は最小」をモットーに、販売と無料パーソナル相談を提供。
免責事項：情報提供目的。医療行為の代替ではありません。体調変化があれば医師に相談してください。不正入手・規制回避・ドーピング回避の具体手順には触れません。国内法と所属競技団体の規定（WADA等）を必ず確認してください。
参考文献
- 該当なし