タウロウルソデオキシコール酸（TUDCA） の用量とサイクル例（初心者〜上級）
安全第一で、効果/用量/副作用/選び方を整理します（サイクルにおけるケア剤の視点）。
- TUDCAは肝・胆道系のケア剤。特に17αアルキル化系オーラルで起こりやすい胆汁うっ滞対策が主目的。
- 使い所は主にオンサイクル（オーラル使用時）とブリッジ。PCTではSERMの肝負担フォローに検討。
- モニタリングはAST/ALT/GGT/ALP/ビリルビンに加え、自覚症状（掻痒、黄疸、濃い尿）。
- AI（E2管理）とは役割が別。TUDCAはE2を触らないため、AIの過不足調整とは切り分ける。
- 過信は禁物。数値悪化時は中止・受診が優先。国内法・競技規定（WADA等）の確認と医師相談を徹底。
この記事でわかること
- サイクルでの役割（オンサイクル／ブリッジ／PCT）
- （該当時）エストロゲン管理とAIの違い
- モニタリング（血液検査/自覚症状）
- 使いどころ（一般知識）と注意点
- 併用と相性（役割分担）
- 副作用・禁忌と受診目安
- よくある失敗と対策
- FAQ
- 購入＆無料パーソナル相談
1. サイクルでの役割（オンサイクル／ブリッジ／PCT）
本剤は「タウロウルソデオキシコール酸（TUDCA）」。アナボリックステロイドのサイクルにおける肝・胆道ケア剤で、特にオーラルの17αアルキル化剤（例：メタンジエノン、オキシメトロン、スタノゾロール、メタステロン等）に伴う胆汁うっ滞型のダメージ対策が主眼。オンサイクルでは胆汁流量の改善と指標（GGT/ALP/総・直接ビリルビン）の悪化抑制を狙う。ブリッジではオーラルから離れた回復期に数値の整え直し、PCTではSERM（タモキシフェン/クロミフェン等）や他剤の肝負担フォローとして位置づける。ただし、ケア剤はリスクをゼロにはしない。悪化時は投与継続より中止・受診が優先である。
2. （該当時）エストロゲン管理とAIの違い
本剤はAI（アロマターゼ阻害薬）ではない。よってE2（エストラジオール）の高低には直接作用しない。E2管理が必要な場合はアリミデックス/レトロゾール/アロマシン等のAIを用いるが、それらは別タスク。TUDCAは肝・胆道、AIはE2と役割を切り分け、同時に数値で過不足を判断する（“目標E2の断定”は避け、症状と血液検査で調整）。
3. モニタリング（血液検査/自覚症状）
| タイミング | 項目例 | 目的 |
|---|---|---|
| 開始前 | E2/総T/AST/ALT/GGT/ALP/総・直接ビリルビン/脂質/腎/血圧 | ベースライン把握 |
| 中間 | AST/ALT/GGT/ALP/ビリルビン/脂質 | 胆汁うっ滞・肝細胞障害の検知 |
| 終了/休薬 | 同上 | 回復確認と次サイクル可否判断 |
自覚症状：皮膚掻痒、黄疸（眼球黄染）、濃褐色尿、灰白色便、右季肋部痛、食欲不振・倦怠。これらは胆汁うっ滞の赤信号になり得る。
4. 使いどころ（一般知識）と注意点
肝保護（TUDCA）—17αアルキル化剤との関係、AST/ALT/GGT/胆汁うっ滞
一般に、17αアルキル化オーラルはAST/ALTよりもGGT/ALP/ビリルビンの上昇や掻痒・黄疸など、胆汁うっ滞優位の像を示しやすい。TUDCAは疎水性胆汁酸の毒性を下げ、胆汁流出を助ける点で理にかなうケア剤。NACやシリマリンは肝細胞保護寄りで、うっ滞改善はTUDCA（＋UDCA系）が得意分野とされる。オンサイクルでのオーラル併用時、あるいはブリッジでの回復補助が一般的な置き方。
用量はサプリ領域の一般的レンジ（例：数百mg/日～上限は製品表示と医療者の判断範囲）に収まるよう設計し、体感で増減せず血液検査で微調整する。胃部不快が出る人は食後分割が語られるが、個別指示は医療者へ。短期での過量常用は避け、あくまで「リスク抑制の補助」として扱う。
選び方：有効成分量の実測（第三者試験）やロット管理が明確な製品を。偽造・混入は競技者にとってドーピング違反リスクにも直結する。
法令・競技：各国の医薬品区分やWADA規定は随時改定される。原則として国内法順守と競技団体の承認を確認し、医師に相談すること。
5. 併用と相性（役割分担）
- TUDCA × 17αアルキル化オーラル：相性は良いが、数値悪化を覆い隠す盾にはしない。閾値超過時は中止・受診が優先。
- TUDCA × NAC/シリマリン：役割が異なる（胆汁うっ滞 vs 肝細胞保護）。重複より役割分担で最小限に。
- AI/利尿/脂質ケア：AIはE2、オメガ3やスタチン類は脂質、降圧は血圧—タスクを切り分け、過剰併用を避ける。
- 吸着剤・制酸剤との相互作用：コレスチラミン等の胆汁酸吸着薬、アルミニウム含有制酸剤は吸収に影響し得る。
- イソトレチノイン/アルコール：併用で肝負担が増す可能性。競技者は特に慎重に。
6. 副作用・禁忌と受診目安
| 副作用 | 頻度感 | 危険サイン | 対処/受診目安 |
|---|---|---|---|
| 胃部不快・下痢・悪心 | 時々 | 持続する激しい腹痛・嘔吐 | 一時中止し、改善なければ受診 |
| 頭痛・めまい | 時々 | 神経症状の悪化 | 休止・水分補給。続く場合は受診 |
| 発疹/過敏反応 | 稀 | 呼吸苦・全身蕁麻疹 | 直ちに中止し救急受診 |
| 肝・胆道の悪化 | — | 黄疸、濃色尿、灰白色便、右季肋部痛 | 即受診。AST/ALTやGGT/ALP/ビリルビンが上昇傾向なら専門医へ |
禁忌・注意：胆道閉塞や活動性重症肝疾患は医師管理下以外での使用を避ける。妊娠・授乳、既往薬（胆汁酸吸着薬等）併用は必ず医療者に相談。
安全・法令・競技：不正入手や規制回避の具体手順は厳禁。WADA等の最新規定と国内法を確認し、疑義あれば自己判断を避け医師・競技団体へ。
7. よくある失敗と対策
- 「TUDCAがあるから大丈夫」思考：数値悪化を許容しない。悪化時は中止・受診が先。
- AST/ALTだけ見て安心：胆汁うっ滞ではGGT/ALP/ビリルビンが重要。掻痒・黄疸を見逃さない。
- 同系統の重複：TUDCAとUDCAや他ケア剤を漫然と多剤併用しない。役割分担で最小限に。
- タイミング不適切：オーラル導入後に慌てて始めるより、事前ベースラインと早期モニタリングで予防的に。
- 競技の盲点：サプリの混入・偽造でドーピング違反の可能性。ロット保存・事前申請を。
8. FAQ
Q. タウロウルソデオキシコール酸はオンサイクルとPCTのどちら向き？
主戦場はオンサイクル（特にオーラル期）とブリッジ。PCTではSERM等の肝負担フォローとして状況により検討。いずれも血液検査で必要性を判断し、数値悪化時は使用継続より受診を優先。
Q. 効果が体感できない/副作用が出る時は？
TUDCAは「守る」薬で体感は乏しいことが多い。効果判断はGGT/ALP/ビリルビン等の推移で。副作用（下痢・腹痛等）が続く、黄疸などの危険サインが出た時は直ちに中止し受診。
Q. 他のケア剤との棲み分けは？
TUDCA＝胆汁うっ滞、NAC/シリマリン＝肝細胞保護、AI＝E2管理、オメガ3等＝脂質、ED薬＝勃起機能、と役割で切り分ける。重複併用は避け、検査値に基づき最小限で設計。
9. 今すぐ購入＆無料パーソナル相談
著者プロフィール
みんなのステロイドストア管理人（アナボリックステロイド歴４年） — 「最短でデカく、健康被害は最小」をモットーに、販売と無料パーソナル相談を提供。
免責事項：情報提供目的。医療行為の代替ではありません。体調変化があれば医師に相談してください。
参考文献
- 該当なし