IGF-1 LR3用量完全ガイド｜50-100mcg/日・SC注射・サイクル設計・採血モニタリング【2026年版】
結論(3行)
- IGF-1 LR3の文化圏で議論される用量レンジは50-100mcg/日、SC(皮下)注射1日1回、サイクル4-6週連続+2-4週休止が標準。
- インスリン用シリンジ(U-100)で1mg/1mL復元の場合、5単位=50mcg、8単位=80mcg、10単位=100mcgのデジタル感覚が運用しやすい。
- 採血(IGF-1値・血糖・肝腎)とサイクル長管理が安全運用の核。「鏡で判断、感覚で増量」は事故のもと。
この記事で分かること
「結局、自分は何mcgを何日打てばいいのか」という現場の問いに対して、海外フォーラムの議論・公開研究・20年以上ボディビル文化圏で見聞きしてきた中の人とジム仲間の経験をもとに、用量レンジ、注射手順、サイクル設計、採血モニタリング、中止判断ラインまでを実用ベースで整理する。
なお、本記事は医療行為の指示ではなく、個人輸入代行を利用する成人ユーザーへの情報提供である。実行前に医師に相談することを強く推奨する。
用量設計の5原則
1. 低用量から開始 — 初回サイクルは40-50mcg/日から。低血糖耐性・注射反応を確認する 2. 半減期20-30hを前提に1日1回 — 分割注射で頻度を上げても上乗せ効果は薄い 3. 連続使用は4-6週で区切る — IGF-1受容体ダウンレギュレーション(感受性低下)を避ける 4. 空腹時注射を避ける — 低血糖リスク管理のため食後または炭水化物併用 5. サイクル前後で採血 — IGF-1値・血糖・肝腎を客観確認
目的別の用量レンジ
| 目的 | 用量 | サイクル長 | 主用途 |
|---|---|---|---|
| お試し・低用量導入 | 40-50mcg/日 | 4週 | 初回・反応確認 |
| 標準同化 | 50-80mcg/日 | 4-6週 | 増量期の補助 |
| 高用量 | 80-100mcg/日 | 4週 | 経験者の追い込み |
| 上限ライン | 100mcg/日超 | 推奨されない | 副作用リスク急増 |
100mcg/日を超える運用は、低血糖・浮腫・腫瘍増殖懸念の観点で文化圏でも推奨されない領域。
体重別の目安
体重あたりで厳密に調整するペプチドではないが、参考までに以下のレンジで議論される。
- 60-70kg:40-70mcg/日
- 70-85kg:50-80mcg/日
- 85kg超:60-100mcg/日
SC注射の手順(インスリン用シリンジ運用)
IGF-1 LR3は皮下注射(SC / Subcutaneous)が標準。筋注(IM)は不要。
復元後の換算(1mg/1mL想定)
| 単位(U-100シリンジ) | 容量 | mcg換算 |
|---|---|---|
| 4単位 | 0.04mL | 40mcg |
| 5単位 | 0.05mL | 50mcg |
| 6単位 | 0.06mL | 60mcg |
| 8単位 | 0.08mL | 80mcg |
| 10単位 | 0.1mL | 100mcg |
注射部位
- 腹部(ヘソ周り3cm外側)— 最も一般的
- 大腿前外側 — 厚めの皮下組織がある人向け
- 上腕外側 — 自分で打ちにくいので慣れてから
部位ローテーションが基本。同じ場所に連日打つと脂肪萎縮(リポアトロフィー)・硬結が起きる。
手順
1. 手洗い・アルコール綿で注射部位消毒 2. シリンジに復元液を吸引し、空気抜き 3. 皮膚を軽くつまんで45-90度で刺入 4. ゆっくり押し込み、抜針後にアルコール綿で軽く押さえる(揉まない)
タイミング
- トレーニング後30-60分以内 — 衛星細胞増殖窓を狙う設計
- または食後30分 — 低血糖リスク低減
- 早朝空腹時は避ける — 低血糖事故のリスク
詳細な効果メカニズムはIGF-1 LR3効果ガイドを参照。
サイクル設計4パターン
パターン1:初回お試し(4週)
- Week 1-4:50mcg/日
- Week 5-8:オフ
- 採血:Week 0、Week 4、Week 8
最小リスクで反応を見る設計。0.1mgバイアル数本でも回せる。
パターン2:標準サイクル(6週)
- Week 1-2:50mcg/日(立ち上げ)
- Week 3-6:80mcg/日(ピーク)
- Week 7-10:オフ
- 採血:Week 0、Week 3、Week 6、Week 10
文化圏で最も語られる標準形。1mgバイアル3-4本で回す。
パターン3:AAS併用サイクル(8週)
- Week 1-8:60-80mcg/日(AASサイクルに重ねる)
- Week 9-12:オフ(PCT期間と重ねる場合あり)
- 採血:AASプロトコルと同期
AAS(アナボリックステロイド)サイクル中にIGF-1 LR3を被せる運用。副作用モニタリングは厳格に。
パターン4:減量期維持(4週×複数回)
- Week 1-4:40-60mcg/日
- Week 5-8:オフ
- Week 9-12:40-60mcg/日
減量中の筋量保持狙い。低用量で繰り返す設計。
スタック時の用量補正
HGH(成長ホルモン)併用時
- HGH 2-4IU/日が走っている場合、LR3は40-60mcg/日に抑える
- 内因性IGF-1がHGHで上がっているため、LR3を高用量にすると総IGF-1値が過剰になる
IGF-1 DES(1-3)併用時
- DES局所(50-100mcg/部位、トレ前)+LR3全身(40-60mcg/日)
- 重複しないように、DES注射日はLR3用量を下げる調整も議論される
詳細はDES比較記事(/blogs/ass-sarmsブログ/igf-1-lr3-vs-igf-1-des-1-3)を参照。
AAS併用時
- LR3単独より低めの用量(50-70mcg/日)で十分という議論が多い
- AASのタンパク同化に過形成方向を加える上乗せ設計
採血モニタリング(7カテゴリ・4タイミング)
「効いているか」「壊していないか」を数値で確認する。
採血項目
1. IGF-1総量(必須):反応確認・上限管理 2. 空腹時血糖・HbA1c:インスリン様作用の影響 3. 肝機能(AST/ALT/γGTP):他剤併用時のフォロー 4. 腎機能(クレアチニン・eGFR):長期運用時の安全 5. 脂質(LDL/HDL/中性脂肪):AAS併用時に重要 6. 血算(CBC、Hct/Hb):赤血球増多の確認 7. 甲状腺(TSH/FT4):代謝環境の確認
タイミング
- ベースライン(開始2週前)
- サイクル中盤(Week 3-4)
- サイクル終了時(Week 6-8)
- 終了後フォロー(Week 12)
中止判断ライン
以下が出た場合は使用を中止し、医師相談する。
- 強い低血糖症状(冷汗・意識遠のき)が頻発
- 空腹時血糖が慢性的に110mg/dL超
- 肝酵素(AST/ALT)が基準値の3倍超
- 顔・四肢の制御不能な浮腫
- 関節・腱の異常痛(動作不能レベル)
- IGF-1総量が500ng/mLを大きく超える(個人差あり、要医師判断)
FAQ(用量関連10問)
Q1. 1日2回に分けて打ったほうが効きますか? A. 半減期20-30時間のため、1日1回で十分にカバーできる。分割しても上乗せは薄い。
Q2. 朝と夜どっちに打つべき? A. 文化圏ではトレーニング後・食後が一般的。早朝空腹時は低血糖リスクのため避ける。
Q3. 100mcg/日を超えると効果は伸びますか? A. 直線的には伸びず、副作用リスクが急増する領域。100mcg/日が現実的な上限ライン。
Q4. 連続何週まで使って大丈夫? A. 4-6週で区切るのが標準。8週以上の連続使用は受容体感受性低下と副作用リスクが上がる。
Q5. オフ期間はどのくらい? A. オン期間と同じか1.5倍が目安。オン4週ならオフ4-6週。
Q6. インスリン用シリンジ以外で打てますか? A. 容量精度の観点でU-100インスリン用が圧倒的に運用しやすい。1mLツベルクリン用はmcg単位の精度が出ない。
Q7. 注射が痛い・しこりが出ます A. 部位ローテーション不足、注射速度が速い、針が太い、復元液が冷たすぎるなどが原因。常温に戻してゆっくり注入。
Q8. 採血はどこで受ける? A. 一般内科・自由診療クリニック・健康診断オプション等。IGF-1値はオプション項目で追加できることが多い。
Q9. 薬局で何が買える? A. インスリン用シリンジは処方箋がないと正規入手は難しい。代行業者で併売を確認するか、海外通販で調達する人が多い。
Q10. やめるときはどう減量する? A. 急にゼロにしてもリバウンドリスクは小さい。サイクル終了でそのまま打ち止めが標準運用。
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免責事項
本記事は20歳以上の成人を対象とした情報提供であり、医療行為の指示・推奨ではない。使用は自己責任とし、必ず医師・薬剤師に相談すること。妊娠・授乳中、18歳未満、心血管・肝・腎・糖代謝・悪性腫瘍既往のある方は使用しないこと。WADAクラスS2禁止物質に該当するため、競技参加者は使用しないこと。
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