テストステロンエナンセート副作用チェックリストと安全対策5選
本記事は「テストステロンエナンセート完全ガイド」の副作用特化スポークです。効果を先に知りたい方は 筋肥大＆減量効果検証 をご覧ください。
この記事でわかること
1. 副作用チェックリスト
| 副作用 | 出現頻度※ | 体感レベル | チェック方法 |
|---|---|---|---|
| エストロゲン過多（むくみ・乳首痛） | 40 % | 顔のむくみ／胸の張り | E2 値・体感 |
| HDL 低下 | 30 % | 自覚症状なし | 血液検査（HDL） |
| ニキビ・皮脂増 | 25 % | 肩・背中 | 鏡チェック |
| 不眠・動悸 | 15 % | 中途覚醒・心拍↑ | スマートウォッチ |
| 赤血球増多（血液ドロドロ） | 10 % | 頭痛・顔紅潮 | ヘマトクリット |
※Reddit・国内掲示板 約120件の症状記載率を集計。
2. 安全対策 5 選
対策 1：500 mg／週×12 週以内＋週２分割
500 mg を超えると HDL 低下・不眠が一気に増加。週２（250 mg×月木）で血中安定。
対策 2：AI（アリミデックス 0.5 mg 隔日）でE2管理
むくみ・乳首痛は E2 40 pg/mL 超で急増。AI は“症状が出たら飲む”オンデマンド式が推奨。
対策 3：魚油 2 g／日＋有酸素週2で HDL を守る
200 mg でも HDL −15–20 % の報告あり。魚油＋有酸素で−5 %以内に抑えたケース多数。
対策 4：献血 or ミニ・フィレボトミーでヘマトクリット50 %以下
顔紅潮・頭痛が出たら即献血。45–50 %を維持すると心拍数も安定。
対策 5：睡眠 7 h＋カフェイン16時以降ゼロ
不眠・動悸報告の多くはカフェイン依存と睡眠不足がトリガー。
3. 口コミ 10 件（海外5／国内5）
海外
- 500 mg×12週「ベンチ＋35 lbs、むくみはAIで解決」Reddit r/steroids
- 500 mg×12週「新人体型でもLBM＋8 lbs」Reddit r/PEDs
- 500 mg×18日「体感薄いが心拍増」Reddit r/Testosterone
- 250 mg×10週「副作用軽・筋力◎」Guardian 引用
- Testoviron 250 mg「痛みゼロ、パンプ強」レビューサイト
国内
- 500 mg×10週「ニキビ増・筋厚UP」知恵袋QID300689385
- 750 mg×10週「体重＋7 kg／腹周り＋2 cm」知恵袋QID223391236
- 500 mg 初日「注射痛なし」Ameblo13611-20211206
- 250 mg×8週「筋力＋大きいが眠気」ヨガblog on the shore
- Test E＋Tren「神経痛が難点」Ameblo muxeyo
4. 血液検査：注意ライン
| 項目 | 基準値 | 警戒ライン | 対策 |
|---|---|---|---|
| E2 | 10–40 pg/mL | >60 pg/mL | AI 0.5 mg |
| HDL | >40 mg/dL | <35 mg/dL | 魚油＋有酸素 |
| ヘマトクリット | 40–50 % | >52 % | 献血 |
| AST/ALT | 10–40 U/L | >80 U/L | 休薬＋NAC |
5. PCT テンプレ（500 mg×12週想定）
| 週 | HCG | クロミッド | ノルバ（任意） |
|---|---|---|---|
| 1–2 | 1,000 IU×2/週 | 50 mg／日 | 20 mg／日 |
| 3–4 | — | 25 mg／日 | 10 mg／日 |
HCG は“テスト回復シグナル”を事前に送るイメージ。LH/FSH は 4 週で基準値回復が目安。
6. FAQ
Q. AI はいつから飲む？
むくみ・乳首痛が出た時点 or E2 > 60 pg/mL で 0.5 mg を隔日。
Q. 250 mg／週でもPCTは必要？
TRT 用量なら必要ないケースも。LH/FSH を測定して判断。
Q. ニキビ対策は？
毎日シャワー後にベンゾイル5 %を肩背中に塗布、枕カバーを週3交換。
7. 購入＆無料相談
著者プロフィール
みんなのステロイドストア管理人 — ステロイド歴４年。700 件超のサイクル設計をサポートし、「最短でデカく、健康被害は最小」 をモットーに情報発信中。
免責事項：本記事は情報提供を目的としており、医療行為を代替するものではありません。使用は自己責任で行い、体調変化があれば医師に相談してください。