アナバー推奨用量とサイクル設計ガイド｜目的別・体重別チャート付き

2024年6月27日

本記事は「アナバー完全ガイド」の“用量＆サイクル”スポークです。初心者が最もつまずきやすい「どれくらい飲めばいいの？」「何週回すの？」を、体重・目的別のチャートと実例で解説します。

この記事でわかること

なぜ 6〜8 週・30〜50 mg が黄金ラインなのか？
体重・目的別：推奨用量チャート
サイクル長・休薬・PCT テンプレ
人気スタック３選と用量配分
リアル用量ログ 10 件（海外５／国内５）
上級者向け：Blast & Cruise／女性版ミクロドージング
失敗しない５つのコツ
FAQ
購入＆無料パーソナル相談

1. 6〜8 週・30〜50 mg が黄金ラインの理由

肝負担とのバランス：17α-アルキル化である以上、AST・ALT は 8 週目前後から急上昇する事例が多い^[1]。
テスト抑制の閾値：40 mg×8 週で総テスト −40 %; 10 週を超えると−60 % 超報告が散見^[2]。
筋硬度と減量効果のピーク：血中濃度が安定して筋硬度が最大化するのが 4〜6 週目、8 週以降は頭打ち。

2. 体重・目的別：推奨用量チャート

体重	リーンバルク		減量／仕上げ
体重	日量	期間	日量	期間
<70 kg	30 mg	6 週	20 mg	6 週
70–90 kg	40 mg	6–8 週	30 mg	6–8 週
>90 kg	50 mg	8 週	40 mg	8 週

※50 mg を超えると脂質悪化と筋攣縮（パンプ痛）の報告が急増^[3]。

3. サイクル長・休薬・PCT テンプレ

3-1. 休薬ガイドライン

Anavar 6 週 → 休薬 8 週（血液値完全復帰）
Anavar 8 週 → 休薬 10 週
Anavar + 他経口剤 → 休薬 12 週

3-2. PCT テンプレ（40 mg×8 週想定）

週	HCG	クロミッド	ノルバ
1–2	1,000 IU／隔日	50 mg／日	20 mg／日
3–4	—	25 mg／日	10 mg／日

HCG を「サイクル後に打つ」より中盤から 1 回／週で打ち続ける方がテスト回復が早いという報告が増えています^[4]。

4. 人気スタック３選（用量配分）

目的	スタック	用量	期間	ポイント
クリーンバルク	Test-E	250 mg／週	10 週	Anavar は共通で 40 mg／日
減量ブースト	GW501516	10 mg／日	8 週
仕上げドライ	Winstrol	20 mg／日	6 週

Test-E を 300 mg／週超にするとアロマ抑制が追いつかず AI（アナストロゾール等）が必要になる点に注意。

5. 実際の用量ログ 10 件（海外５／国内５）

海外

40 mg×8 週「LBM＋7 lb／HDL −8 %、休薬 10 週で全回復」^[5]
50 mg×6 週「パンプ痛で有酸素不能、40 mg に減量で継続」^[6]
30 mg×6 週＋Test-E 250 mg「E2 安定、AI 不要」^[7]
女性 10 mg×4 週「体脂肪 −2 %、声変わりなし」^[8]
GW＋Var「30 mg×8 週で VO₂max +7 %」^[9]

国内

note「日 40 mg でベンチ＋10 kg／ALT +18 U/L」^[10]
5ch「30 mg×6 週で水分抜けまくり、写真映え◎」^[11]
ブログ「50 mg はニキビが酷く 35 mg に落とした」^[12]
知恵袋「PCT ケチって性欲ゼロ 3 か月」^[13]
楽天レビュー「女性 5 mg×4 週で腹斜筋がクッキリ」^[14]

6. 上級者向け

6-1. Blast & Cruise（男性）

フェーズ	用量	期間	留意点
Blast	Anavar 60 mg／日＋Test-E 400 mg／週	10 週	HDL と肝酵素を週次モニター
Cruise	Test-E 150 mg／週	10 週	AI 休止、血液検査で E2 確認

6-2. 女性ミクロドージング

5 mg／日→3 日様子見→10 mg／日（最大） 4 週回して 6 週休む。男性化兆候（声・体毛）が出たら 24 h 以内に中止。

7. 失敗しない５つのコツ

カプセル分割で血中安定：半減期 9 h、15 mg×朝夕が理想。
必ず炭水化物と一緒に摂取：吸収率と肝臓通過をマイルド化。
週１血液検査：異常値は「数字」で判断、感覚に頼らない。
PCT をケチらない：トータルコスト＞入院費・TRT 費用。
休薬中は有酸素＋クレアチン継続：筋量維持と脂質改善を同時に。

8. FAQ

Q. 20 mg でも効果ある？

女性や減量中の“仕上げ”なら十分。ただし筋肥大目的では 30 mg 以上推奨。

Q. 10 週回すとどうなる？

HDL 20 %以上低下や ALT 100 U/L 超の報告が急増。6–8 週で切り上げる方が安全。

Q. オフ期に筋量が落ちるのが怖い

クレアチン＋β-アラニン＋高タンパク食で 80 % は維持可能。落ちた分は次サイクルで取り戻せます。

9. 今すぐ購入＆無料パーソナル相談

著者プロフィール

みんなのステロイドストア管理人（アナボリックステロイド歴４年） — 累計 700 件超のサイクル設計をサポートし、「最短でデカく、健康被害は最小」 をモットーに販売と 無料ステロイドパーソナル を常時提供。

免責事項：本記事は情報提供を目的としており、医療行為を代替するものではありません。使用は自己責任で行い、体調変化があれば医師に相談してください。

参考文献

ブログに戻る

カートにアイテムが追加されました