オスタリン（MK-2866） の用量とサイクル（一般知識）
安全第一で要点を整理します。
- 現実的な期待値：緩やかな筋量増と維持、減量期の筋保護。劇的な体重増は狙いにくいが「引き締め＋パフォ維持」に強み。
- 使い所：ブリッジや減量〜リコンプ、初学者の導入。ハードバルク単独剤としては非推奨。
- モニタリング：脂質（HDL低下）、肝酵素、血圧、総T/LH/FSH、皮膚・睡眠・性機能の変化をチェック。
- 注意点：抑制は“軽〜中等度”でも起こりうる。周期と休薬、栄養・睡眠の土台が効果/安全性を左右。
- 法令・競技：国内法順守。WADA禁止（S1）。競技者は使用不可。開始前に医師相談を。
この記事でわかること
- 1. 本剤の要点（強み・弱み）
- 2. 設計の一般知識（サイクル/運用の考え方）
- 3. モニタリング（血液検査/自覚症状）
- 4. 併用と相性（役割分担）
- 5. 副作用・禁忌と受診目安
- 6. よくある失敗と対策
- 7. FAQ
- 8. 購入＆無料パーソナル相談
1. 本剤の要点（強み・弱み）
オスタリン（Ostarine, MK-2866）は選択的アンドロゲン受容体モジュレーター（SARM）。骨格筋・骨に相対的に選択性があり、エストロゲン化やDHT化しない点が特徴。期待できるのは「リーンな筋量の微増〜維持」「減量時の筋保護」「関節の違和感軽減の体感（個人差大）」。一方、テストステロン抑制や脂質（HDL低下）は起こり得ます。劇的な増量や極端な筋力伸長を主目的にする薬剤ではありません。
SARMs内での比較（一般論）
- オスタリン：マイルドで扱いやすい反面、伸びは控えめ。リコンプ/減量寄り。
- リガンドロール（LGD）：筋肥大寄りだが抑制も増えやすい。
- RAD-140：筋力体感が出やすい報告もあるが、抑制・副作用リスクも。
- YK-11：エビデンスが乏しく安全性不明瞭。
- GW-501516（PPARδ）：SARMではないが持久・脂肪燃焼寄与。肝・腫瘍リスク議論あり要注意。
- MK-677：GH分泌促進系。食欲・睡眠に影響。脂質・浮腫に注意。
AASとの比較（一般論）
- アナバー（Oxandrolone）：リーンで近い用途もあるが、AASは法的・医療的リスクが高い。
- プリモボラン/マステロン：ドライ志向だが入手性・偽造・費用・副作用管理が課題。
- トレンボロン：非常に強力だが副作用・抑制度は段違いでハイリスク。
いずれも国内法・競技規定に抵触し得ます。競技者は使用不可、自己判断での使用は推奨されません。
2. 設計の一般知識（サイクル/運用の考え方）
個別投与指示は行いません。一般に語られる範囲としては、短〜中期（例：数週〜十数週）のサイクルで、同期間の休薬またはそれ以上を確保する考え方が多いです。用量は「一日あたり一桁台〜数十mgに収まる」範囲が散見されますが、抑制・脂質悪化は量と期間に相関しやすく、最小有効量・最短期間を基本に。
- 目的別の位置づけ：減量期の筋保護、リコンプ、オンからのブリッジ。単独での大幅バルクは非現実的。
- トレーニング：週当たり十分な総ボリューム＋進歩の記録。RIR1–3程度の強度を中心に、関節違和感があれば調整。
- 栄養：タンパク質1.6–2.2 g/kg目安、リコンプは小幅なカロリー差（±5–15%）で設計。炭水化物はトレ前後に寄せ、脂質は過不足なく。
- 回復・睡眠：7–9時間の睡眠、週1–2回の完全休養。アルコール・夜更かしは肝機能・回復の敵。
- PCTの考え方：抑制は個人差が大きいため、血液検査ベースで評価。症状（性機能低下、倦怠）や総T/LH/FSH低下が持続する場合に、医師相談の上でSERM等を検討するのが一般論。
なお、未承認物質であり、医師の管理下での健康チェックが前提です。
3. モニタリング（血液検査/自覚症状）
| タイミング | 項目例 | 目的 |
|---|---|---|
| 開始前 | E2/総T/遊離T/LH/FSH、AST/ALT/GGT、脂質（HDL/LDL/TG）、血糖/HbA1c、血圧、腎機能、CBC | ベースライン |
| 中間 | 上記＋CK（過度な筋損傷の把握）、必要に応じ甲状腺・プロラクチン | 過不足の検知 |
| 終了/休薬 | 同上 | 回復確認 |
自覚症状：性欲/朝勃ち、気分/やる気、睡眠の質、にきび/皮脂、血圧脈拍、むくみ/体重の急変、関節違和感。黄疸・濃茶色尿・胸痛・息切れ・激しい頭痛/視覚異常は中止し受診のサイン。
4. 併用と相性（役割分担）
- 相性が良い例：減量寄りならGW（持久・脂肪酸化）や、睡眠/食欲を整える目的でMK-677。ただし各剤のリスクを理解し重複を避ける。
- 避けたい重複：抑制が強いSARMの多剤併用、肝負担の高い経口AASとのスタック、刺激系サプリ過多（血圧上昇）。
- AASとの関係：AASは効果も副作用も強く、併用は抑制度・管理難度を押し上げる。役割分担を明確にし、必要最小限に。
常に「目的→役割→最小限」の順で設計し、法令・競技規定の順守を最優先に。
5. 副作用・禁忌と受診目安
| 副作用 | 頻度感 | 危険サイン | 対処/受診目安 |
|---|---|---|---|
| テストステロン抑制（性欲低下・倦怠） | 時々 | 朝勃ち消失が持続、抑うつ | 中止・休薬。血液検査でT/LH/FSH確認。長引く場合は医師相談、PCTは医師の管理下で。 |
| 脂質異常（HDL低下） | よくある | 胸痛・息切れ・動悸 | 食事（魚/オメガ3/食物繊維）、運動。数値悪化が顕著なら中止し受診。 |
| 肝酵素上昇 | 時々 | 黄疸・濃茶色尿・右季肋部痛 | 直ちに中止し医療機関へ。アルコール・肝毒性薬の併用回避。 |
| 血圧上昇・むくみ | 時々 | 激しい頭痛・視覚障害 | 家庭血圧で確認、高値持続は中止・受診。 |
| 皮膚（にきび・脂性）/脱毛傾向 | 時々 | 急激な増悪 | スキンケア・皮膚科相談。持続悪化で中止。 |
| 睡眠/気分変化 | 稀 | 重度不眠・不安/抑うつ | 中止・受診。睡眠衛生の徹底。 |
| 妊娠・授乳 | 禁忌 | — | 使用しない。将来的な妊孕性への影響も不明瞭。 |
併用薬に肝代謝薬（一部の鎮痛薬、抗真菌薬、スタチン等）がある場合は特に医師・薬剤師へ。
6. よくある失敗と対策
- 薬頼みで基礎が崩れる → たんぱく・睡眠・トレ記録を最優先に整える。
- 長期・高用量で抑制度が雪だるま式 → 最小有効量・最短期間、休薬と血液検査。
- 目的不一致の併用 → 役割が被るスタックをやめ、1目的=1手段に。
- 体重だけ評価 → 皮下脂肪・周径・パフォ（RM/ボリューム）で多面的評価。
- 休薬中の無計画 → 食事/睡眠/メンタルケアで内分泌回復を支える。
7. FAQ
Q. オスタリンの“向いているフェーズ”は？
定義：マイルドなリーン志向のSARM。注意：増量単独剤では効果が限定的。次アクション：減量〜リコンプ、ブリッジで「維持〜微増」を狙う設計に寄せ、栄養・睡眠・トレの質を底上げする。
Q. 効果が体感できない/副作用が出る時は？
定義：体感には「用量・期間・土台（栄養/睡眠）」が影響。注意：用量を闇雲に上げると抑制・脂質悪化が先行。次アクション：フォーム/負荷進行の見直し→血液検査→異常あれば中止・医師相談。副作用強いときは即時中止が原則。
Q. 他剤との棲み分けは？
定義：役割分担で過不足を防ぐ。注意：SARM多剤重ねや肝毒性の重複はリスク増。次アクション：減量寄りはGW、回復/睡眠はMK-677等を必要最小限で。AASは管理難度・法的/競技リスクが高く慎重に。
8. 購入＆無料パーソナル相談
著者プロフィール
みんなのステロイドストア管理人（アナボリックステロイド歴４年） — 「最短でデカく、健康被害は最小」をモットーに、販売と無料パーソナル相談を提供。
免責事項：情報提供目的。医療行為の代替ではありません。体調変化があれば医師に相談してください。国内法・競技規定（WADA等）を必ず確認・順守してください。
参考文献
- 該当なし